El estrés académico
El estrés académico es la reaccion se produce a partir de estimulos y eventos como exámenes, trabajos,investigaciones, etc. donde el estudiante suele disminuir su rendimiento alno tener control sobre esto.
Entendiendo esto, se le realizo una encuesta a 10 personas respondiendo 8 preguntas frente a esta temática de las cuales siete fueron de verdadero y falso, y una pregunta abierta. Los resultados fueron los siguientes:
1. El estrés disminuye notablemente cuando se acerca la época de parciales.
Falso: 8 Verdadero: 2
2. El estrés puede desencadenar problemas en la salud tanto a nivel físico y mental.
Falso:0 Verdadero:10
3. En la mayoría de casos se presenta mayor nivel de estrés o ansiedad al inicio de cualquier carrera universitariaque en los años finales.
Falso: 6 Verdadero:4
4. Los altos niveles de estrés no influyen en el desempeño académico del universitario.
Falso: 9 Verdadero: 1
5. El estrés es considerado una enfermedad.
Falso:0 Verdadero:10
6. Las maneras en las que el estrés se manifiesta no varía según las personas, es decir, todos cuentan con el mismo cuadro sintomatológico
Falso: 10 Verdadero:0
7. El estrés influye en el consumo de cigarrillo y tabaco
Falso :0 Verdadero: 10
8. ¿Alguna vez ha sentido que el estrés influye negativamente en su salud física? si la respuesta es sí, describa brevemente su experiencia.
- Sujeto 1. Realmente si, durante el parcial final de una materia este me provocaba una ansiedad que me hacía consumir demasiada azúcar y no podía dormir bien, casi me desmayo un día antes de ese parcial,
- Sujeto 2.Sí. Yo sufro de problemas en la piel (como enrojecimientos, heridas, comezón, etc) y cuando estoy muy estresado dichos problemas incrementan.
- Sujeto 3. Si, al estar en un estado de preocupaciones y suposiciones negativas crean un factor negativo que provoca la irritación y cansancio mental, como cuando estamos asustados de perder algo que nos importa mucho por una decision de nosotros, ya sean un examen con una nota que absolutamente decidirá el estado académico o no pagar la renta de este mes, son factores como muchos más que nos causan el estado de estrés.
- Sujeto 4.En mi caso personal provoca que no duerma bien por varias semanas y por ende que empiece a perder peso.
- Sujeto 5. En los momentos de tope de estrés (en parciales), siento que estoy más cansado, experimento dolores de cabeza constantes y mi cuerpo no responde de la manera que lo hace normalmente ante esfuerzos o mentales.
- Sujeto 6. Cuando estaba en once, durante los últimos días de estudio previos a la graduación debía presentar mi proyecto de grado y estaba bastante estresada. Se me empezó a caer el cabello, mantenía con mal genio, cansada y me sentía muy débil; hasta tuve que ir a médico y tomar reposo durante una semana
- Sujeto 7.Si, cuando estaba en el colegio me estresaba mucho por el mismo estudio y por diferentes factores. Esto empezó a afectar mi salud hasta el punto de en las noches tener ataques de ansiedad que me provocaban tics nerviosos y un desespero que no me dejaba dormir
- Sujeto 8. Sí, ya que tengo una condición física que al exponerme a largos períodos de estrés hace que presente dolor y fatiga crónico.
- Sujeto 9. No supe manejar una situación laboral y por estresarme demasiado se me subió la presión.
- Sujeto 10.Si, cuando terminé la carrera de diseño sufría de fuertes dolores de cabeza, supongo por un estrés de respuesta a qué hacer a continuación.
Estos resultados fueron recopilados con una encuesta de Google Forms:
